Trening wzmacniający vs trening cardio

Trening wzmacniający vs trening cardio

Są różne typy ludzi. Jedni wolą mieć wszystko uporządkowane, zapięte na ostatni guzik. To perfekcjoniści i racjonalne osoby, czasem aż skrajnie. Ale nie lepsi są z kolei ci emocjonalni, którzy idą za głosem serca i spontanicznie kroczą przez świat, co może źle wpływać na podejmowanie ich przyszłych decyzji, szczególnie tych ważnych, w których waży się nasza przyszłość. Na szczęście taka kwestia jak sport nie jest już tak istotna i nie ma takiej rangi jak chociażby wybór studiów czy wyjazd za granicę. Jednakże czasem powinniśmy podążać za głosem serca i wiedzieć, czy dana dyscyplina nam się podoba. Bo to, że dany trening cardio jest korzystny dla naszego organizmu i aprobowany przez lekarza nie znaczy, że musi nam się podobać i sprawiać nam radość. Jeśli robimy coś z przymusu, najczęściej po prostu się zniechęcamy i przestajemy to robić. Dlatego tak ważne jest znalezienie złotego środka, nawet w tak banalnej sprawie jak sport. Dotyczy to też ćwiczeń wzmacniających, które powinny być uzupełnieniem chociażby biegania. Dzięki nim bowiem trochę rzeźbimy sylwetkę. Jednak pamiętajmy, że to trening cardio jest najważniejszy, jeśli zależy nam tylko na zwykłym ruchu, spokojnej aktywności fizycznej. Złoty środek to najlepsze rozwiązanie – i bywa tak nie tylko w przypadku aktywności fizycznej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *