Ziarna lnu, czyli siemię lniane

Ziarna lnu, czyli siemię lniane

Siemię lniane często jest dodatkiem do pieczywa. Spotyka się dzisiaj chleby, w których pojawiają się zróżnicowane ziarna. Jednym z nich są właśnie ziarna lnu. Siemię lniane jest też pokarmem dla ptaków. Z powodzeniem możemy je też wplatać do naszego codziennego menu, bo będzie to miało bardzo pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia.

Siemię lniane, czyli ziarna lnu mają wiele składników odżywczych i minerałów, które decydują o prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Osoby, które jedzą siemię lniane systematycznie, nie mają problemów z podwyższonym cholesterolem, bo ten jest redukowany. Nie mają też problemów z wagą, bo znajdujący się w siemieniu błonnik reguluje prace układu pokarmowego i dodatkowo sprzyja uczuciu sytości. Siemię lniane może być przyjmowane przez osoby, które chcą poprawić pracę swojego układu krwionośnego. Siemię zapobiega zakrzepom i miażdżycy żył. Redukuje efekty przewlekłych stanów zapalnych. Jego działanie jest naprawdę wszechstronne i dlatego warto go przyjmować systematycznie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *